Η μαλτιτόλη είναι γλυκαντικό τύπου πολυόλης (sugar alcohol), με περίπου 70–90% της γλυκύτητας της ζάχαρης. Προσφέρει γλυκιά γεύση με λιγότερες θερμίδες και χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη.
Ιδανική για προϊόντα χωρίς ζάχαρη, όπως σοκολάτες, μπισκότα, γλυκίσματα, καραμέλες και προϊόντα για ειδική διατροφή.
Πλεονεκτήματα:
- Χαμηλότερη επίδραση στο σάκχαρο
- Παρόμοια γεύση με ζάχαρη
- Δεν προκαλεί τερηδόνα
Κατάλληλη για…;
Διαβητικούς:
Ναι, γενικά θεωρείται κατάλληλη, γιατί απορροφάται μερικώς και ανεβάζει πιο ήπια τη γλυκόζη.
Ωστόσο, όχι σε υπερβολικές ποσότητες, γιατί εξακολουθεί να δίνει υδατάνθρακες.
Dukan Diet:
Ναι, επιτρέπεται σε λογικές ποσότητες.
Η Dukan δέχεται πολυόλες/γλυκαντικά ως βοηθητικά συστατικά σε γλυκίσματα χωρίς ζάχαρη.
Keto Diet:
Ναι, αλλά σε πολύ μικρές ποσότητες .
Η μαλτιτόλη έχει υψηλότερο γλυκαιμικό δείκτη και περισσότερους καθαρούς υδατάνθρακες από άλλα keto-friendly γλυκαντικά (όπως ερυθριτόλη ή στέβια).
Διατηρείται σε ξηρό και δροσερό μέρος.