Γλυκίνη Αμινοξύ 250g

Η γλυκίνη είναι ένα από τα αμινοξέα που συνθέτουν τις πρωτεΐνες. Διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη σύνθεση άλλων αμινοξέων – γλουταθειόνη, κρεατίνη, αίμη – και RNA/DNA, καθώς και βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου. Χάρη στη γλυκιά γεύση της γλυκίνης, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως εναλλακτική της ζάχαρης – το επιχείρημα είναι ότι δεν αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, προκαλεί μεγάλη ώθηση στην ινσουλίνη, απορροφάται αργά και μειώνει την επιθυμία για ζάχαρη.

Πώς μπορεί να βοηθήσει η λήψη γλυκίνης

• Μείωση της φλεγμονής στο σώμα
• Ενίσχυση των μυών και των συνδετικών ιστών, προστασία των αρθρώσεων και των οστών
• Εξομαλύνει τις ρυτίδες
• Πιο ξεκούραστος ύπνος, μειωμένη ανάγκη για ύπνο
• Αναγέννηση του ήπατος
• Υποστήριξη της εντερικής υγείας
• Προστασία του θυρεοειδούς αδένα
• Υποστήριξη των ψυχικών λειτουργιών
• θετική επίδραση στις ψυχικές ασθένειες και την κατάθλιψη
• Πρόληψη της παχυσαρκίας
• Οι αρθρώσεις, τα οστά
• Επιβραδύνει την απορρόφηση του αλκοόλ
• Αποτρέπει την τερηδόνα

Η γλυκίνη είναι ένα κονιοποιημένο, μη απαραίτητο αμινοξύ που έχει πολλές αναντικατάστατες λειτουργίες στο σώμα. Για παράδειγμα, συμμετέχει στη σύνθεση πρωτεϊνών που είναι σημαντικές για την προστασία και την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας. Επιπλέον, είναι επίσης περιζήτητο από αθλητές και άτομα που προσπαθούν να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου και να βελτιστοποιήσουν την πέψη.

Το ανθρώπινο σώμα είναι σε θέση να παράγει μόνο του γλυκίνη. Ωστόσο, μπορεί επίσης να ληφθεί από τη διατροφή. Οι αθλητές το αναζητούν συγκεκριμένα με τη μορφή συμπληρώματος διατροφής, καθώς και όσοι επιθυμούν να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου και να βελτιστοποιήσουν την πέψη. Δεν περιέχει πρόσθετα, οπότε είναι εύκολο στην κατανάλωση. Διαλύεται εύκολα στο νερό ή σε άλλο αγαπημένο σας ρόφημα.

Η γλυκίνη είναι το πιο άφθονο αμινοξύ στις πρωτεΐνες τύπου κολλαγόνου. Εμφανίζεται μόνο σε μικρές ποσότητες σε άλλες πηγές πρωτεϊνών. Σήμερα, καταναλώνουμε πολύ λιγότερη πρωτεΐνη τύπου κολλαγόνου από τους προγόνους μας, καθώς τα ψημένα με νύχια, ο χυμός οστών, ο ζελέ, ο πατσάς και παρόμοια τρόφιμα δεν είναι πλέον πολύ της μόδας. Έτσι, η αναλογία των αμινοξέων από την πρωτεϊνική μας πρόσληψη έχει μετατοπιστεί σημαντικά. (Για παράδειγμα, η γλυκίνη έχει μειωθεί σε σύγκριση με τις άλλες. ) Αυτό δεν συνέβη στην εξέλιξή μας, οπότε υπάρχει η υποψία ότι θα μπορούσε να έχει επιβλαβείς συνέπειες. Οι ευεργετικές επιδράσεις του συμπληρώματος γλυκίνης ενισχύουν επίσης αυτή την εικασία.

Δοσολογία: Πριν πάτε για ύπνο, διαλύστε 1 γεμάτο κουταλάκι του γλυκού σε 1-2dl χλιαρού υγρού (π. χ. νερό) και πιείτε αργά ή πιπιλίστε χωρίς νερό. Συνιστάται η κατανάλωση μικρής ποσότητας (1 κουταλάκι του γλυκού ή 1 κουταλάκι μόκα) μετά τα γεύματα, εάν το γεύμα μας δεν περιείχε πρωτεΐνες τύπου κολλαγόνου. Έτσι, η γλυκίνη που καταναλώνεται μετά από ένα γεύμα συμβάλλει στην εξισορρόπηση της αναλογίας των αμινοξέων που καταναλώνονται με τη διατροφή. Μπορεί να αναμιχθεί με καφέ ή οποιοδήποτε υγρό, μπορεί επίσης να ψηθεί σε κέικ. Έχει μια ευχάριστη, χωρίς επίγευση γλυκιά γεύση (ωστόσο, αν πάρουμε τη σκόνη απευθείας στο στόμα μας, είναι σχεδόν δυσάρεστα γλυκιά).

Διατηρείται σε ξηρό και δροσερό μέρος.